6 способов не зацикливаться на работе

Если в вашей голове, частенько пролетают слова – Работа, работа, работа и у вас совсем не остается времени на жизнь, то рекомендую прочитать нашу статью. и так что бы не зацикливаться на работе, вам всего лишь нужно выкинуть ее из своей головы, когда вы на ней не находитесь, то есть дома.

Оставьте офисные привычки для офиса
Мозг, автоматически старается работать по системе, которая выработалась на работе – дома. По этому, не стоит выполнять несколько дел сразу – говорить по телефону, заполнять счета и мыть посуду. Это в любом случае, будет создавать впечатление рабочей деятельности вне работы.
Сконцентрируйтесь на чем-то одном: допустим, вы постоянно проверяете рабочую почту в вашем мобильном, сначала сократите частоту проверок, а потом прекратите вообще проверять рабочую почту. Вы будете меньше подвергать ваш организм стрессам и выиграете больше свободного времени.

Дружите не с коллегами по работе, а с людьми других профессий
Если вы не будете следовать этому совету, вы постепенно станете выполнять свою офисную роль и в обычной жизни – это полезно для менеджеров по продажам, но не для вас. Так что бегом, на кружок танцев живота, йоги, общайтесь с новыми людьми, не по работе.

Жизни время, разговорам по работе час
Перестаньте постоянно говорить о работе, даже если все ваши знакомые родные и близкие работают в той же сфере что и вы.Установите лимит разговоров о работе и как только он будет исчерпан, переводите тему на погоду, птичек и о чем либо кроме работы.

Мой дом – моя крепость
Не вздумайте брать работу на дом! лучше потратьте время на уборку или декорирования потолка, чем превращать собственную квартиру в офисный кабинетик с перегородками.

Соблюдая эти простые правила, ваш дом никогда не станет пристанищем офисных крыс, а вы получите заряд положительной энергии, защитите себя и своих близких от не нужных стрессов и потрясений.
дать объявление бесплатно

6 советов для тех, кто работает за компьютером

Если у вас устают глаза и кажется, что ухудшается зрение то стоит обратить внимание на нашу статью, на эту тему.
На самом деле, хоть и компьютеры уже шагнули практически в каждый дом, человечество так и не додумалось правильно расположить ни мебель, ни настроить освещение ни даже кресло нормальное купить – вот и портятся глаза. А теперь по подробнее.
Во-первых, компьютерные мониторы давным давно уже не ухудшают зрение, но из-за внешних независящих от них обстоятельств, могут создавать усталость и дискомфорт для глаз и в самою первую очередь, мы рекомендуем обращаться к окулисту. Поход к врачу не займет много времени, но как говорилось в одной хорошей книжке. сберечь честь смолоду поможет.
А вот вам несколько простых советов, с помощью которых эту усталость можно снизить:
1. Расстояние от экрана – 50-60см а также, верхняя часть экрана должна быть на уровне глаз или ниже его.
2. При выборе монитора, обращайте внимание на возможность настроить его по себя – что вертелся, крутился и естественно фиксировался в необходимом ва положении, как только мог и настройка яркости контрастности тоже не помешает.
3. Мебель – стул, с возможностью изменения высоты.
4. Клавиатура должна быть расположена так, что бы вы не вертели головой, не скакали глазами и вообще не совершали лишних движений.
5. Освещение – без бликов и отражений, постарайтесь вообще убрать эти тревожишие глаз лучики с рабочего места.
6. Зарядка для глаз – маленькие перерывчики однозначно помогут вашим глазам успокоиться и настроиться на рабочий лад.
зарядка может быть и простая, например не много поморгать, что бы увлажнить пересохшие глаза, но эффект вы почувствуете практически сразу.
Вот так вот – соблюдая эти простые правила у вас никогда не возникнет проблем с глазами и вам никогда не придется покупать линзы или очки.

продажа коттеджей в подмосковье